自卑也许是每个人在一生上都会有的一种心态，或是个人评价情况。

自卑是觉得自己比不上他人，或是没有做到自己期待，或是觉得应当能做到某种意义的一种心理状态的活动。

假如太过自卑，例如觉得自己诸事都比不上他人，身旁所有人各方面都比自己出色，这类自卑最常见于抑郁症发病时的一种表现。

假如身边人有这类状况，要主动开展就医评定。

假如确诊为抑郁症，要主动接纳抗抑郁药物治疗。

假如是一般性的，只是觉得一些方面比不上他人，但是自己也可以在他人的提示下也可以调整。

这类情形能够根据适用激励的方法做心理状态上的调节，必需时接纳心里咨询师的专业帮助，也更有有助于改进这类状况。