自慰一个星期控制1-2次，超出为经常危害，不仅会损害身体的驱动力，并且会损害情绪，让人精神消沉。

也会影响智力，而长时间的频繁手淫会对记忆和思考能力造成严重的损害。

经常自慰，男性性器官反复与持久地血肿，会引起前列腺炎症.精囊炎等疾病。

因此，现在要戒掉经常手淫的习惯，规律起居，早睡早起，合理的饮食搭配，多做运动。