月经期内需要忌夫妻性生活，因此不能自慰，因为月经期内子宫内膜掉下来后，子宫壁发生有创口引起月经。

假如月经期内自慰非常容易引起血液循环系统加速，使月经量增加，非常容易引起盆腔充血，导致下腹部痛疼等病症，女性月经期内需要注意休息，避免疲劳.强烈运动，避免引起出血增加，影响身体健康。

月经期内需要留意培养有规律作息习惯性，确保充裕睡眠，有助于提升身体免疫能力，避免引起病毒或病菌感染，发生感冒或拉肚子等病症。

月经期内可以适度参与适当的体育锻练，可以促进经血液循环顺畅，需要心态调整，维持心情愉快，避免发生精神紧张和焦虑情绪等情绪。