白发和心情是有直接关系的，平时情绪波动生活压力劳累劳神熬夜等都会导致白发的，建议您如果有白发平时需要补充多种维生素多吃蔬菜水果，避免情绪波动，规律生活，均衡饮食，平时可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌，等具有补肾生发，乌发作用的药物食物调理。