多吃丑橘有什么益处

2023-07-16 42 0 举报/投诉

丑橘的主要营养成分,它的维生素C的含量是50mg/100g。

经过比较发现,丑橘的维生素C含量在同类水果中来说真不算低,普通橘子的维生素C含量大约28mg/100g,橙子的维生素C含量大约33mg/100g,柠檬的维生素C含量为22mg/100g。

所以看也看出,这个丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果,营养价值很高!

丑橘可以生津止渴,化痰理气,具有着高营养值,高药用价值,是一种不错的具有着平民价位的水果。

丑橘的皮晒干后可以入药,放在冰箱里可以除臭。

据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。

若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

另外多吃对口腔和牙齿有害。

吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

相关文章

萝卜缨怎么晒好吃
萝卜缨怎么吃好
萝卜缨子怎么吃好
萝卜叶和萝卜缨是同类吗
胡萝卜缨是什么
胡萝卜缨有什么营养价值

发布评论