这个需要根据个人情况确定，有的人可能自我吸收效果好一点，所以服用怀姜糖膏的见效时间也会更短一点，反之就需要更长的时间，一般来讲需要服用1个月左右，建议选择服用怀姜糖膏就一定坚持服用，这样才能够让自己的寒性体质得到改善，另外如果本身身体有的免疫力不是很好也可以服用它来改善。