有以下危害:

谷氨酸钠摄入过量

味极鲜中含有丰富的谷氨酸钠，少量摄入一般不会有什么危害，但是摄入过量容易导致具有抑制神经兴奋的氨基丁酸物质的增加，进而可能出现恶心、头疼、乏力等不适，不利于身体健康。

钠摄入过量

味极鲜本身是含有盐的，所以使用时也不需要再加入盐调味，但是吃多了就容易导致盐摄入过量，进而导致口渴、味觉不灵敏等等现象，身体也增加了患高血压风险。