经常吃汤泡饭对肠胃没有好处，特别是小孩和老人。

吃东西时首先需要咀嚼食物，这样能更好的将食物初步分解消化，能更方便人体对食物的吸收。

而且在咀嚼的过程中口腔的唾液腺才能更好的分泌唾液，在湿润食物的同时会产生很多消化酶，有助于解毒、消化吸收等，这样能给肠胃减轻负担。

而长期食用汤泡饭，会大大减少口腔咀嚼时间，基本上直接连同汤一起吞咽，这无疑不是给胃部加重负担，长此以往对肠胃没有好处。