微波炉烤骨肉相连的方法如下:

1、首先将新鲜骨肉相连的外表上涂抹上适量的食用油。

2、然后将骨肉相连放在锡纸上。

3、接着将烤盘放在微波炉中，高档火烤3-5分钟。

4、取出骨肉相连撒上孜然粉、辣椒油继续烤1-2分钟。

5、最后取出烤盘即可食用。

注:取烤盘时，带好防护手套，以免高温对手部肌肤造成影响，出现烫伤情况。