红菇娘本身属于营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c，可以起到一定的降低血脂、降低血压的功效。

这种姑娘也称作灯笼果。

味道甜美，吃了之后可以促进食欲。

从中医角度来讲，它还有解毒、利咽、利水排尿、消肿止痛的功效，。

以缓解咽喉肿痛、小便不利等症状。

对于一些湿疹、皮炎、感冒、淋病也有一定的缓解作用，是一种不错的保健食品。