木菠萝即是菠萝蜜，含有丰富的营养，如:蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类、有机酸、多种矿物质、烟酸、蛋白质分解酵素等，营养价值很高。

木菠萝汁水丰富，能酸解脂肪，经常食用能起到减肥的功效；

含有的维生素B，能够保护皮肤健康，滋润头发和肌肤，美容养颜，增强机体免疫力；

而且，木菠萝还可以改善血液循环，预防心脑血管疾病。

中医还认为，木菠萝味酸，适量食用可以起到护肝养肝的功效。