不宜过量食用

虽然羊蛋具有很好的滋补功效，但是羊蛋含有大量的蛋白质、脂肪等营养元素，过量食用可能会加重胃肠道的负担以及肾脏排泄负担，从而导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状不利于与人体健康，所以一般不建议男人过量食用羊蛋。

易上火者适量食用

羊蛋性温味甘，入肾经，适量食用具有补肾益精的作用，但是如果食用过量，容易加重易上火男性体内的热气，从而可能会引发上火、长痘、流鼻血等症状，不利于人体健康，因此建议宜上火者适量食用羊蛋。