怀孕期间的女性可以适量的吃一些慈菇的。

慈菇本身属于一种营养价值非常丰富的菌类，里面含有大量的淀粉、蛋白质和多种维生素。

孕妇吃完之后可以有效的吸收其中的维生素c、维生素b，营养神经，并且可以促进肚子里胎儿神经系统的发育。

除此之外慈菇之中的钙离子、铁离子含量非常高，可以保证孕妇不出现贫血的同时，还可以增强肚子里孩子骨骼的强度，预防新生儿佝偻病。