怀孕吃了一盒周黑鸭，对怀孕影响不大。

但周黑鸭口味比较麻辣，在制作过程中可能添加了大量食品添加剂以及味精、辣椒粉等，这些食品添加剂过多食用对孕妇和胎儿会有一定影响，所以吃了一盒周黑鸭对怀孕的影响不大。

但在平时饮食中要注意不能经常使用辛辣、刺激的食物，包括路边摊的食物以及垃圾食品，要注意食品的卫生安全。

在怀孕期间要吃富有营养的食物，多吃时令水果、蔬菜，保持营养均衡，定期进行孕期检查。