孕妇可以少量吃手抓饼，但是不能过量进食。

手抓饼的主要成分是面粉，同时会搭配鸡蛋、蔬菜及调味品，能够提供一定的碳水化合物、蛋白质和维生素类营养素，补充一定的热量，偶尔少量的吃手抓饼可以提供孕妇及宝宝对于这些营养素的需求。

但是手抓饼的制做过程中会加入过多的油脂和盐，过量的进食手抓饼容易导致孕妇体内的盐摄入过量，使孕妇的血压升高，也容易导致热量摄入过多，而导致孕妇体重过度增加。

所以，在吃手抓饼时一定注意尽量自己制作，不要过多进食。