叶酸只是单纯性含有叶酸的成份，复合叶酸中除开含有叶酸以外，还涉及多种多样维生素及其矿物质。

针对功效实际效果来讲，叶酸可以有效预防胎儿的先天性神经管畸型，而复合叶酸除开有该类功效以外，还可以及时补充孕妈妈在怀孕期内所需要的各种各样维生素及其矿物质。

针对减轻怀孕期内缺乏营养、早孕反应及其抵抗力下降等有很好的预防作用，因此在怀孕期内最好选择复合叶酸来服用。