叶酸是组织细胞生长和繁育所必不可少的物质，参加核苷酸、碳水化合物、蛋白质和不饱和脂肪酸新陈代谢。

叶酸对于男性生殖系统健康是相当关键的，能够 提升精子质量。

如果男人身上出现叶酸不足，那么精液浓度和精子活力降低，就会使怀孕的机会变少。

除此之外，因为叶酸参加了身体内基因遗传物质dna和RNA的合成，因此传送着准爸爸遗传物质的“种籽”也离不了叶酸。