实际上，我们建议所有的家庭都在怀孕前三个月按时服用叶酸片来补充叶酸。

但假如没有服用叶酸的话也不要过度担忧，由于叶酸存有于许多的绿叶子蔬菜、谷类及动物肝部中。

只需平常膳食合理营养搭配，不挑食、不挑食，一般在孕前没有专业服用叶酸片对胎儿没有什么影响。