叶酸是核苷酸合成和氨基酸代谢的必不可少营养元素，在推动血细胞的转化成和成熟，及其体细胞分裂方面饰演十分关键的人物角色。

身体缺乏叶酸，会提升未成熟血细胞总数，引起缺铁性贫血，造成 身体乏力、爱生气和食欲萎靡。

若孕妇身体内缺乏叶酸，还很有可能直接造成 宝宝神经管发育缺陷。

因而，孕妇，特别是在是孕初期，需要确保叶酸的充裕摄取。