怀孕期内是可以喝红糖的，可是一定要留意要适当。

红糖含丰富的微量元素钙.铁.锌，能给孕妇补充能量，恢复体力，还能起到活血化瘀、调理气血的作用。

红糖它是性温的食材，可以迅速的供能、填补体力、填补水份。

如果将红糖作为基本上的健康饮品内服，依靠红糖增加孕妇胎儿所需要的营养物质，有可能会造成孕妇血糖值增高。

此外红糖具备活血化瘀的作用，吃多了可能会造成子宫收缩而产生小产或者早产儿等风险。

怀孕注意休息，按时产前检查，做好产前检查，合理补充钙、铁、维他命。

为宝宝心身健康发育，补充所需要的营养元素。