孕妇是可以适当食用酱油的，酱油的味儿较咸，适当食用对胎儿是有好处的，而且酱油可以装饰食材的色调，可以提高孕妇得食欲，让孕妇多食用一些食材。

还可以给孕妇身体给予氨基酸、钾、镁、钙、维生素B1、B2和叶酸等营养成份，可以有效确保怀孕期间营养的摄取，避免女性在怀孕后，由于食欲萎靡造成的营养不良。