一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有实际的時间规定，孕初期、怀孕中期、怀孕后期没有很大差别。

早晨或者下午或者晚上吃也都可以，没有哪些不同之处。

燕窝富含特殊的蛋白质，有益于胎儿的发育，还具有美容的功效，非常适合妈妈食用。

燕窝有某些女性服用后会有过敏状况，主要表现为皮肤湿疹或者骚痒，假如发生过敏就不适合再服用燕窝。

怀孕期间要留意营养平衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食材，要以平常饮食为主导，不要太多地吃独特食材。

要多吃猪瘦肉，包含瘦猪肉、牛肉、羊肉这些，也需要多吃青菜、蔬菜。