1、小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。

但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

但也应注意，孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸！

2、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙可能造成牙齿发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松。

如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

3、关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妈妈骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。