1、不能吃碳水化合物比较低的食物，更不能够吃那些瘦身的食物。

2、不吃海鲜。

吃海鲜会导致孕妇身体当中的汞更多，而汞多了以后对孩子的营养很大，而且，在孕早期吃海鲜因为是寒凉性的食物，所以，特别容易引发流产。

3、不喝酒、咖啡和可乐。

如果在这时候吃这些就容易引发一些不可逆转的缺陷，这些缺陷无论对宝妈还是对胎儿而言都是非常大的伤害。

4、不要太重。

有的人可能会因为孕妇的体重越重，那么，孩子就是越健康的，但是，如果体重太重的话就会导致一些营养没有办法正常运送，而且，体重太重还容易导致妊娠糖尿病、死胎和早产等等问题。

5、饭量不能太大。

有的人认为在孕期吃的东西越多对孩子是越好的，其实，并不是这样的，在孕期的饮食要求的就是健康和营养，并不是量大就好的，所以，注意营养是特别重要的。