流产后的女性日常所吃的水果,建议应选择热性水果较好。
而具有温热性质的水果,比较常见的有橘子、榴莲、苹果、龙眼、桃子、木瓜、樱桃、荔枝、白果等。
这些水果含有的维生素,植物纤维素十分丰富,适合流产后的女性食用。
女性流产后还要多吃一些高蛋白、低脂肪,以及含微量元素丰富的食物,并且尽量要多喝些营养汤,比如排骨汤、鸽子汤、鸡汤、鲫鱼汤等,这类汤水食物可增加营养,合理食用有利于子宫复旧,也能补益气血。
另外,日常的饮食中,流产的女性不要吃生冷寒凉,以及有辛辣刺激性的食物,对于一些寒性的水果,也要少吃,比如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、猕猴桃等。