1、用热水瓶或热水袋

把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状。

热水才有效，温温的水不行的，还有喝点热水，也可以缓解疼痛。

2、红糖水

红糖适量，用热水泡开，趁热喝下。

红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

3、止疼药

如果上面办法行的话，就尽量不要选止疼药。

吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的。