如果去胎毒的话，最好还是在孕期的最后一个月去胎毒比较合适。

最好的办法就是孕期十个月都要注意饮食的合理搭配，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季的蔬菜水果，保持孕期营养均衡，避免上火，保持大便通畅。

如何去胎毒？

怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

孕妇清胎毒完全没有科学依据，因为怀孕期并没有所谓的胎毒。

如果别人推荐一些“清胎毒”的偏方，特别是有些偏方涉及一些中药药材的话，孕妈妈千万不能轻信这些偏方。

孕晚期是胎儿发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。