可以吃一些比较清淡的饮食来缓解，可以吃草莓、柚子、橘子、猕猴桃、菠萝以及柠檬茶等食物，如果出现恶心的现象，可以吃一点口味比较重的食物来压制，都可以起到缓解孕吐的功效。

孕吐是很多女性在怀孕以后所出现的和遇到的问题，虽然是正常的反应，但是每个人身体情况不同，反应也有变化，逐渐孕吐是由于在怀孕以后体内的激素发生改变所出现的症状表现，有些人表现轻一些，有些人却表现非常明显。

另外，孕吐比较严重的时候还可以服用维生素B6进行缓解。