雌激素对女性的身体发育是很重要的，对身体的内分泌以及代谢都有重要的影响。

食物中含有雌激素最多的应该是大豆和豆制品。

而且大豆中含有一种异黄素，它具有平衡雌激素的作用。

而且大豆还含有丰富的蛋白质，对身体的健康起着很重要的作用。

如豆腐，豆浆，都是很好的营养品。

但对于一些小男孩来说，尽量还是少吃豆制品，容易引起早熟。