1、注意休息。

女性在清宫后的前几天，应该适当注意休息，避免过度劳累，否则会影响子宫的恢复。

2、补充营养。

在清宫后，由于细胞需要利用蛋白质对身体进行修复，因此，女性在恢复期间应该注意补充营养，适量食用一些蛋白质含量丰富、维生素丰富等食物，如牛肉、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。

3、注意个人卫生。

在清宫后的恢复期，女性应该尽量避免同房，并且要勤换洗衣物，注意个人的卫生。

4、注意身体变化。

如果在清宫后，发现自己身体出现异常变化，如阴道大量出血、腹痛、发烧等症状，建议及时前往医院进行检查。