据研究统计，正常女性一生中大约有三到四百个卵子发育和排卵。

从性成熟到绝经前，一般是一个月经周期排卵一次，一次一个卵子，基本上是两侧卵巢轮流排卵。

女性要注意保护卵巢的功能，养成良好的生活作息规律，不要熬夜，远离烟酒等不良嗜好。

熬夜是女性的大敌，其实就是说熬夜对卵巢功能有严重的不良影响。

日常生活中注意营养均衡，调理心理和情绪在一个比较平稳的水平。