一般情况下怀孕20周以后胎儿成型并且已经有听力了，这个时候就可以给胎儿进行胎教，并且要注意胎教的原则是胎儿胎动清醒的时候进行，效果会更好。

期间可以听一些舒缓的音乐，讲一些小故事，这些都可以起到胎教的作用。

还要注意定期产检，保持乐观的心态，及时了解宝宝发育情况就好。

同时要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物。