胎教简单的说就是采取适当的措施对胎儿进行教育，根据教育的类型不同，胎教分为了音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教、运动胎教、光照胎教等不同类型。

妈妈在怀孕期间可以选择听轻缓、柔美、舒适的音乐，有助于安抚宝宝烦躁不安的情绪，可以在怀孕16周左右开始进行。

在怀孕20周左右时，宝妈妈可以经常欣赏优美的作品，提高宝宝出生后的鉴赏力。

宝妈妈可以经常的抚摸腹部与胎儿进行肢体交流，可以同时进行语言的交流。

孕妇还可以做妊娠期瑜伽、妊娠期体操等，也属于妊娠期胎教的一种。