断奶的时候出现乳房胀痛是断奶的一个必然的过程，一般情况下，坚持一个星期就能够断乳，断奶期间如果乳房胀痛特别厉害的情况下，可以用热毛巾热敷或者是芒硝分放在两个纱布袋内，敷于两侧乳房，可以用麦芽，当茶饮，能够减少乳汁的分泌，减少涨奶，少吃一些辛辣刺激性的食物，尽量少喝一些汤水，保持乳房的清洁卫生，选择透气的胸罩。