孩子挑食严重，有可能是由于零食吃的过多，所以在餐前一小时内是不能让孩子吃任何零食的。

而且家长在烹饪时要注意色、香、味，可以给孩子做不同造型的食物，这样能够促进孩子进食。

孩子爱挑食，很有可能是体内缺少锌元素所导致的，要及时的给孩子补锌，还要带孩子做适当的体育锻炼，增强肠道蠕动，也是能够起到增进食欲的作用。