孕妇一般从第28周开始，医生就会建议开始数胎动次数，来了解胎儿的成长状况，一般来说数胎动次数可以在每天早上，中午，晚上各数一个小时，再将每个小时的次数总和乘以4，这样来得到一天12小时的态度次数，一般没有异常情况，胎动次数在30到40之间；

也可以选择一个胎动最频繁的时间，每天在同一时间点，记录胎动的次数。