孕妇在家中自行测量胎动，不仅能了解胎儿的最新状况，还能有效降低胎死宫内的几率。

尤其对于高危妊娠，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言，密切注意胎动就显得更加重要了。

什么时候可以计算胎动:

通常在怀孕6个月后，准妈妈就可以自行计算胎动次数了。

有些准妈妈是上班族，生活比较忙碌，这就需要找到适合自己的计量方式。

建议在饭后休息时，选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。

有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处，动作较不明显。