宝宝总在半夜讨奶，大大影响妈妈的休息时间，如果想帮宝宝戒夜奶，黑眼圈奶爸徐嘉贤医师曾撰文表示:“部分的宝宝约在4-6个月左右，白天喝的奶的热量，足够支撑晚上5-6小时的睡眠。

一般在4-6个月之间可以开始戒。”徐嘉贤医生同时提到6点“戒夜奶要点”:

1.要记住，改变夜奶的习惯，需要时间。

2.白天喂饱。

3.考虑晚餐后小点心。

4.睡前多抱抱他。

5.夜间尝试由爸爸拱抱(尤其是母奶宝宝)。

6.不要挫折、不要焦急，睡过夜是迟早的事情。

先排除宝宝不舒适而晚上会起床的因素:

1.太热、太冷

2.尿布湿了

3.长牙

4.肚子胀？

副食品不消化？

5.过敏

6.胃食道逆流

7.感冒不适

排除这些原因之后，在戒夜奶的过程中会更加顺利。