钾成分高的食物

有痛风症状的人可在饮食上多吃香蕉、西兰花、西芹等，含钾较多的食物有降低尿酸沉积的作用，有利于痛风病人缓解症状。

含有大量碳水化合物的食品。

痛风患者也可以吃精白米.富强粉.苞米.馍馍.鲜面条等含有糖类与碳水化合物的食物，多吃含糖类与碳水化合物的食物，可避免组织溶解及产生很多的酸碱性物质，有有益尿酸的排出来。

多吃偏碱食物

患痛风的人应该多吃一些碱性的食物。

例如西瓜.冬瓜是偏碱食物，可以推动人体堆积的尿酸盐融解和排出。

此外，痛风患者需要多喝水，每天饮水量在2000ML-3000ML，也有助于尿酸的排出。