高血压要注意：

1.合理安排时间，确保充足的睡眠；

维持情绪平静，避免情绪兴奋。

2.适当的身体活动和身体锻炼，体重减轻。

3.注意饮食，把饮食量的盐降下去。

4.检测血压.坚持吃药。

按医师规定吃降血压药，需要常常检验血压。

吃降血压药血压降低后，还需要坚持吃药，以防反复。