怀孕高血压需要留意饮食，应该以低盐低脂食物为主导，少吃高热量和油腻感的食材。

海带是可以适度吃的，但是不能过多服用。

在海带里边带有碘，钙，磷，硒等多种营养元素，与此同时海带还带有胡萝卜素，维他命等微量元素，因此孕妇适度吃对身体是有一定益处的。

海带不但是孕妇最好是的补碘食品类，也是推动宝宝人的大脑发育的好食品类。

孕妇缺碘会影响身体内甲状腺素的合成，假如胚胎无法得到必要的甲状腺素，就会导致人的大脑发育不全和智力不高，即便生后填补充足的碘，也难以改正先天智力障碍，因此孕期女性要适度的吃海带，如果有怀孕期高血压的状况，也可以适度少吃点。

孕妇吃海带的情况下可以用骨骼或贝壳类与海带一起熬汤，也可以炒海带肉丝，拌凉菜也是很非常好的。

怀孕期间患有高血压，切记食用海带时不能放过多油和盐，否则太油太咸，对身体不利。