脂肪肝关键由摄取太多运动过少造成，实际原因有:

1.饮食不规律性:如暴食暴饮，很多进餐高脂肪食材，如串串香.烩面.羊骨头汤；

2.多食肥甘厚味:如油炸食物；

3.不爱运动:过高脂肪的食材没法被新陈代谢；

4.代谢.遗传因素：肥胖易发生肥胖，高脂血症可引起脂肪肝；

5.糖尿病：如2型糖尿病，容易合并脂肪肝。