脂肪肝的产生是因为人体脂代谢的出现异常，摄取的脂肪太多，不能及时新陈代谢所造成的。

日常生活中要注意以下事项。

最先，在饮食方面要注意清淡饮食，尽可能避免油炸烤等植物油脂比较多的食材。

次之，要注意多运动，提升脂肪的新陈代谢，例如能够进行快步走，慢跑，游泳等运动。

此外，需要对血脂进行检查，若碳水化合物或甘油三酯超过正常值许多，则需要内服降血脂的药品，例如阿托伐他汀等。