锻炼对大多数脂肪肝病人是有益的，特别是因肥胖症引起的脂肪肝病人，但并非所有脂肪肝患者都适合参与体育活动。

因怀孕.营养成分不良.有害物质.药品等原因造成的脂肪肝患者，及其脂肪肝伴有心.脑.肾等病症者，不适合参与运动，或需要在医师具体指导下进行适当运动。

锻炼运动能有效地降低内脏脂肪.改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，预防脂肪肝的发展，减轻程度 。