过敏性鼻炎不能喝牛奶，牛奶中含有的蛋白质会导致过敏，过敏性鼻炎最基本的保健方法就是去了解会引起过敏的东西，也就是过敏原，并且尽量避免。

如果症状主要发生在室外，就应该尽量减少户外活动，特别是接触花草、腐烂的叶子、柳絮和法桐的果毛，外出时可戴口罩，或到过敏原较少的地方。