由于人体的肌肉都有一定承担负载的程度，腰肌都不除外。

患者长时间弯腰干活，腰部肌肉长期过度牵拉会导致腰肌出现慢性损伤，出现腰肌劳损时，腰部肌肉长时间过度牵拉会导致腰肌慢性损伤，肌肉纤维失去弹性甚至断裂，就会有局部疼痛酸胀感，严重者可出现局部硬结，并放射到臀部，这就是腰肌劳损的原因。

比较严重的腰肌劳损会影响到稳定性，造成腰椎脱位。