长期吃橙子可不能缓解便秘。

一般而言，导致便秘的原因繁杂多样，这和本身的生活习惯性和饮食习惯性有非常大的关系，而食用橙子来治疗便秘也是有一定的局限性，假如彻底借助橙子来推动排便，不变更生活方法和饮食习惯性的话，便秘的状况不能彻底被改进，因而不能长期借助橙子治疗便秘。