针对失眠的医治需要兼具生活方法调节及其用药治疗二种方式。

在生活方法上，提议患者在大白天多进行体育锻练，消耗不必要的精力，与此同时避免大白天长期歇息，在晚间准备睡眠以前避免长期思索，可以舒缓的音乐輔助放松情绪。

用药时，如果病人失眠症状较轻，可以服用安神的中成药，如果病人失眠症状比较严重，可以在专业医生的指导下服用镇定类药物，但是一般不建议长期服用，以免出现依赖性。

假如短期内的药品及其生活方法调节实际效果不佳，就需要考虑到心理障碍的很有可能，提议到心理科进行评定量表评定，帮助确诊。