入睡困难.睡眠维持时间短.易早醒，导致突然失眠的原因很多，失眠的原因很多，常见的原因如下：1.生理因素，睡觉前喝咖啡.浓茶等食物会刺激脑神经，过度劳累或过度运动都会导致失眠，不需要过多的处理，在充分休息之后就会得到缓解。

2、病理性因素如晚间咳嗽、尿频，非常容易影响睡眠质量发生失眠，需要依据实际发病原因解决原发病症对因医治。

3、精神方面的因素，抑郁症、焦虑抑郁症、神经官能症的患者随着睡眠阻碍的问题，需要根据专科医师进行心理指导，针对原发病症相匹配医治后才可以有效改进病症。