许多原因可以引起失眠，例如精神压力大、大白天睡眠太多、甲亢病、焦虑情绪或焦虑等。

医治上关键看是什么原因引起的，假如是绝经女性，植物神经混乱的概率大，很有可能是激素分泌问题而致，医治上就是给与营养神经、填补激素等。

精神压力大，可以适度提升体育运动。

一天睡得太多导致晚上睡眠不好，可以减少白天的睡眠时间等。

失眠比较严重再加安眠药品，抗焦虑或抗抑郁医治。